Uzun zamnadır kitaplığımda okunmayı bekleyen bir kitaptı. Kitap oldukça akıcı, gündelik hayattan örnekler verdiği için de oldukça anlaşılır bir dilde. Kimi zaman grafiklerle desteklenerek de daha akılda kalıcı olmuş . Ayrıca her bölümün sonunda olan özetlerle de bilgiler pekiştirilmiş.
Alışkanlık deyip geçmemek gerek insanın tüm yaşam kalitesini, yaşam akışını etkiliyor. James Clear iyi alışkanlıklar nasıl oluşturulur, kötü alışkanlıklardan nasıl kurtulunabilirin ipuçlarını veriyor bize.
Kitap iyi alışkanlık nasıl oluşturulur? Sorusunu da dört temel madde üzerinden açıklıyor:
-görünür kıl
-cazip kıl
-kolaylaştır
-tatmin edici kıl
Çok istifade edinilebilecek bir çok tekniğe de yer verilmiş ;İşaret etme ve seslenme, uygulamaya koyma niyeti, alışkanlık istifleme formulü ve iki dakika kuralı gibi..
Kitapta altını çizdiğim bir kaç cümleyide bırakıyorum buraya;
Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu yaptığınız şeyi değiştirmektir.
Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısıda olun.
Umduğunuzdan daha azını yapmak hiçbir şey yapmamaktan iiyidir.
İyi alışkanlıkların bedeli şu anda ödenir.Kötü alışkanlıkların bedeli ise gelecekte.
Mutluluk bir arzunun tatmin edilmesi ile yeni bir arzunun oluşması arasındaki boşluktur.
Yeterince büyük bir Neden’le ile her türlü Nasıl’ı yenebilirsiniz.
Atomik Alışkanlıklar 
James Clear
Atomik Alışkanlıklar James Clear
·
12 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.