- En tatmin edici duygulardan biri ilerleme kaydetme duygusudur.
- Alışkanlık takipçisi bir alışkanlığı gerçekleştirip gerçekleştiremediğinizi ölçmenin - bir takvime X işareti koymak gibi- basit bir yoludur.
- Alışkanlık takipçileri ve diğer görsel ölçme biçimleri, ilerlemenizin net kanıtlarını sağlayarak alışkanlıklarınızı tatmin edici kılabilir.
- Zinciri koparmayın. Alışkanlık akışınızı canlı tutmaya gayret edin.
- Alışkanlığınızı asla iki kez atlamayın. Bir gün atlarsanız mümkün olduğunca hızlı bir şekilde eski düzene dönmeye çalışın.
- Bir şeyi ölçebiliyor olmanız onun en önemli şey olduğu anlamına gelmez.
Sayfa 219Kitabı okudu
·
7 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.