Bu hayatta en önemli şeyin sağlık olduğuna yine yeniden karar verdim. Sadece beden sağlığı değil aynı zamanda ruh sağlığı da. Öncelikle kitap asla bir tıp kitabı gibi anlaşılmayacak terimlerle dolu değil.Hatta yazarın dili o kadar tatlı ki; arasıra kahkaha atarken buluyorsunuz kendinizi. O yüzden herkes rahatlıkla okuyabilir.
Kitap en başta sindirim süreçlerine dair bilgiler veriyor sonra ise asıl önemli olan bağırsağımızda yer alan 30 trilyon bakterinin bizim için ne ifade ettiğini anlatıyor.
Yediklerimiz o kadar önemli ki; karekterimizi ve kim olduğumuzu bile belirliyor. Aslında beyni bile bağırsağımızdaki bakterilerin yönettiğini söylüyor.
Herkes okuyup yediklerinin önemine varsın diyorum...
