Güvenli partnere sahip, kaygılı bağlanan bir kişi olarak bu kitabın çok faydalı olduğunu söyleyebilirim. Kitapta hem bolca bilimsel araştırmaya, hem günlük hayattan ilişki örneklerine, hem de çözüm yollarına yer verilmiş. Kaygılı bağlanma kısımlarını okurken kendimde olan çok fazla şey gördüm. Kitap faydalı olmasına karşın biraz yavaş akıyor. Normal okuma hızımdan daha yavaş okudum. Kitapta kaçıngan bağlanan kişilerin ayrıntılı işlendiği kısmı(104-120 arası) atladım. Eğer kaygılı bağlanan biriyseniz kendinizden örnekler gördükçe kendinizi okumaya kaptıracağınıza eminim. Eleştiri ve düşüncelerime gelecek olursak: Öncelikle kitabın ortalarında bir yerde kaygılı bağlanmaya çözüm olarak aynı anda bir sürü kişiyle flört etme yöntemi sunulmuş. Bunu kesinlikle onaylamıyorum(neyse ki ilerleyen sayfalarda iletişim kurmak gibi alternatif çözümler de sunulmuş). Bunun dışında kaçınganların erkek olduğu algısının yanlış olduğu vurgulanmış fakat kitapta verilen tüm kaçıngan örnekleri erkek. Bu algının değişmesini istiyorlarsa en azından bir kaçıngan kadın örneği de verilebilirdi. Kitapta genellikle kaygılı bağlanan kişilerin, bağlanma sistemi harekete geçtiği durumda agresifleşip karşı tarafa hakaret ettiği söyleniyor. Ben kaygılı bağlanan birisiyim fakat partnerime karşı olabildiğince güvenli davranmaya çalışıyorum. Herhangi bir öfke patlaması yaşamıyorum; empati kuruyorum, iletişim kuruyorum. Tüm bunlara rağmen dışarıdan gözükenden çok daha fazla kaygı yaşıyorum içimde. Kitapta ne yazık ki içsel kaygıya bir çözüm sunulmamış. Bundan ziyade partnerimize karşı göstereceğimiz kaygıyı nasıl bastıracağımız konusunda fikirler verilmiş. O yüzden bu kitap benim içimdeki kaygıların dinmesine pek yardımcı olmadı. Kitaba göre güvenli bağlanan kişiler güvensizleri iyileştirebilir. Bende biraz böyle oldu. İlişkimin başlarında en ufak bir şeyi yanlış anlayıp içime atarken ve modum düşüyorken şimdi daha rahat bir şekilde partnerimle paylaşabiliyorum. Fakat partnerimin hafif manipülatif ve kaçıngan özellikleri de olduğu için maalesef bazen iletişim kurmak ters tepki verebiliyor. Partnerim %90 güvenli olsa da canımı sıkan şeyi söylediğimde istemsizce suçlayıcı cümleler(saygı çerçevesinde) kullanabiliyor. Bu da otomatik olarak benim kaygılı bağlanma mekanizmamı harekete geçiriyor. Stres oluyorum, söylediğim için pişman oluyorum, kendimi suçluyorum, ilişkim zarar görmesin diye alttan alıyorum vs. Kitaptaki bilgiler bir noktada daha farklı birisi olmanızı sağlayabilir fakat iş sadece sizde bitmiyor. Partnerinizin %100 güvenli olduğunu düşünmüyorsanız buradaki bilgileri onunla da paylaşmalısınız ki kaygılılıktan güvenliliğe geçiş sürecinizde size karşı daha anlayışlı olsun. Bakarsınız belki bu kitap onun da kendinde göremediği şeyleri fark etmesini sağlar.

BağlanmaAmir Levine · Aganta Kitap · 20182,944 okunma

·

25 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ecem