Lifli çiğ ve yeşil gıdaları bolca kullanmayı tercih edin prebiyotik (faydalı bakterilerin üremesine imkan veren) olan bu besinler, doğrudan taşıdıkları besin değerlerinin dışındaki diğer yan faydalarıyla da bizlere şifa olmak için varlar. Her ne kadar bitkilerde bolca bulunan selüloz gibi karbonhidratları bizim sindirim sistemimiz sindiremese de onların varlığında ortaya çıkan bağırsak ortamı sadece beslenmemizi değil ruh durumumuzu ve zihinsel odaklanmamızı da bir hayli olumlu yönde etkilemektedir.
·
5 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.