Güzellik Uykusu
Uyku sırasında canlanan bir diğer kimyasal, büyüme hormonudur. Kas dokunuzu yeniden inşa eder ve tendonlarınızı ve bağ dokuları (iskelet ve kaslarınızı bir arada tutan lifli yapılar) daha güçlü yapar.
Uykunun ilk birkaç saati hayati önemdedir.
Sayfa 203 - Pegasus Yayınları
·
9 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.