Kitabın geneline bakıldığında "sakin olmak" geniş bir yelpazede ele alınmamış. Daha çok insanın mutlu , sakin ve verimli bir hayat sürebilmesi için neler yapabileceği anlatılmış. Kitap 10 bölünden oluşuyor. En çok üzerinde durulan konu başlığı yaşlılık ve bize kazandırdıkları. Bunun dışında sevgi ve alışkanlıklar, ağrı ve mutsuzluk, mutluluk, kendini dinlemek, ölümden korkmamak, ölümden sonra hayat, temas gibi yaşamı daha çekilebilir bir alana çevirebilmek için yapılması gerekenleri kendi ekseninde anlatmış. Beklentiye girmeden okumak lazım. Kısa ve net tavsiyeler barındıran bir kitap.