Bilişsel terapi sürecinde bireye destek olmakta iddialı bir kitap olduğunu söyleyebilirim. Kitabın sindire sindire okunması hayata aktarılması noktasında daha faydalı olacağını düşünüyorum. Yaşama bir başkasının gözüyle bakmayı, duyguların kontrol edilemeyen düşüncelerden kaynaklandığını, bireyin duygudurumunu kontrol altında tutmayı ve daha birçok psikolojik tespitte bulunmaktadır.
