Ruhunu yaşadığın ufak tefek sorunlara tepki vermeye ve hoşlanmadığı işlere hemen kızmaya ve memnuniyetsizliğe alıştırma. Bilakis ruhunu küçük problemlere tahammül etmeye ve bunları sakin bir şekilde karşılamaya alıştırırsan ortaya çıkan daha büyük ve daha zor sıkıntılara tahammül etmek, onun rutini olur. Ruhun bu hali, bedenin haline de benzer. Beden, küçük sıkıntılara katlanmaya alıştırılırsa daha büyüklerine katlanmakta zorlanmaz. Bedenini soğuk-sıcağın küçük sıkıntılarına ve musibetlerin acılarina tahammül etmeye ve bunlara aşırı üzüntü göstermeyi terk etmeye alıştıran kimsenin mukavemeti güçlenmiş olur...