Akışına bırakma bizim için çok da yabancı bir deneyim değildir. Her gece uykuya dalarken bir şeyleri ardımızda bırakırız. Işıkların kapanınasıyla, sessiz bir şekilde yumuşak bir zemine uzanıverip zihninıizi ve bedenimizi gevşetiriz. Eğer kendinizi böyle gevşetemezseniz uyuyamazsınız.
|Jon Kabat-Zinn
·
21 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.