Buraya kadar anlattıklarımı özetlersek; yükseklikleri sorun çıkaran maddeler: m-TOR ve IGF-1. Düşüklüğü sorun çıkaran maddeler: AMPK ve NAD+. Yaşlanmada bozulan fonksiyonlar: besin algılama azalması, metabolik esneklik azalması, mitokondri fonksiyonunda bozulma, epigenetik bozulma.