“Act, anlam ve içerikleri ile kaynaşmadığımız (yani zihnimizin bize söylediklerine kanmadığımız) ve karşılığında dürtüsel bir şekilde tepki vermediğimiz müddetçe, düşüncelerin esasen problemli olmadığını savunur. Bu düşüncelerden ayrıştığımız zaman kendi içsel konuşmamızdan kurtulur ve düşüncelerin bizden ayrı varlıklar olduğunu, yalnızca kelimelerden ibaret olduğunu gözlemleriz. Bilişsel defüzyon, düşüncelerimizin içeriği ile ilişkimizi değiştirmemize yardımcı olan süreçtir.”
Sayfa 29
·
36 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.