Mutluluk nedir? Başarı, eğlence,zenginlik, daha fazlasına ya da her istediğine sahip olmak mıdır? Sevinç, neşe gibi kavramlarla aynı anlamı mı ifade eder? Aslında hiç biri değildir. Mutluluk kendi içimize dönmek, kendimizi dinlemek, olumlu bakmak, olumlu görmektir... Sağlıklı bir bakış açısı geliştimektir. Kitap mutluluk üzerine etraflıca düşünmemizi sağlayacak şekilde çok farklı durumlara değinilerek yazılmış. Mutluluğu farklı şekillerde elde etmek isteyen insanlardan, mutluluğu arayan ve bunun için yollara düşen bir yazardan vs. bahsedilen kısa ve anlaşılır bölümlerden oluşuyor. Felsefi derinliği olmayan, okuyucuyu yormayan etkili bir kitap olduğunu düşünüyorum. Ruhumuzun ihtiyaçlarından bahsedilen kısımda ayrıca hoşuma giden ve üzerinde uzunca düşündüğüm bir kısımdı. "Ya ruhumuz? Hiç düşündük mü ruhumuzun ihtiyaçları nedir, ruhumda kirlenir mi, diye?" Özellikle bu cümle beni oldukça etkiledi. Gerçekten de ruh ve bedenin bir bütün olduğunu zaman zaman aklımızdan çıkarıyoruz. Kendi içimizde bir koordinasyon sağlayamıyoruz bu sebeple. Mutlu olmaya giden yolda atılan en büyük adımlardan biri de bu dengeyi sağlamak sanırım. Mutluluk üzerine yapılmış olan bilimsel çalışmalara da yer verilen kitapta ruh ve beden bütünlüğünün önemli etkisini daha iyi anlıyoruz. Mutluluğa giden yolu daha yakından tanımak isteyen arkadaşlarıma kitabı okumalarını tavsiye ediyorum.

Mutluluk TerapileriMehmet Teber · Hayykitap · 2014229 okunma

·

85 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ayşe Aydın