#deborahvinall kaleminden #gaslighting kitabı #klinikpsikolog #gizemkarahasanogluince tarafından dilimize kazandırılarak @ucuncugozyayinevi tarafından yayımlandı. Son zamanlarda sıklıkla karşımıza çıkan terimlerden biri #gaslighting. En anlaşılır biçimde ifade etmek gerekirse de bir insanın diğer bir insanı psikolojik açıdan taciz etmesi onu zihninde sürekli bir sorgu halinde bırakması, şüpheye düşürmesi olarak ifade edilebilir. Bir nevi #narsistlerin #manipülatif tavırlar sergileyen kişilerin kullandığı kontrol biçimidir de. #Kitap içeriği, örnekler ve uygulamalar eşliğinde maruz kalınan tavır ve davranışların gaslighting olup olmadığına, eğer öyleyse de kişinin kontrolü ele alarak kendine olan güvenini nasıl yeniden kazanacağına işaret etmekte. Yaşam iniş çıkışlarla dolu bir yolculuk. Elbette zaman zaman tökezliyor ya da yoruluyoruz bazı ilişkiler nedeniyle kimimiz bir dost omuzuna dayıyor başını kimimiz #psikoterapi desteği görüyor kimimizse kitaplarda arıyor o arınmayı. Konu ile ilgili çok anlaşılır bir kaynak o yüzden elimdeki kitap. Ne yazık ki çoğumuz bu bu tür kontrol mekanizmalarının sadece gönül ilişkilerinde yaşandığını düşünüyoruz ama öyle değil. İş yerindeki iş arkadaşlarıyla, yönetimle ya da ebeveynlerle de yaşanan bu durum farkına varılmadığında insanı güçsüz ve savunmasız bırakarak #hayır diyebilme cesaretini elinden alıyor. Sınır koyma duvarlarını ihlal eden bu tür tavırlar için örnek diyalogları da içeren satırlar, aynaya bakmaktan bile uzaklaşan bireye sesleniyor ; "sen değerlisin" mesajıyla. Yalan,inkar, çarpıtma, önemsizleştirerek değersizlik hissini empoze etmek, aşağılama, suçlama gibi tavırlarla karşılaştığınızda kendinizi değil önce karşınızdakini iyice bir tartarak düşünün. İnsanları elbette kontrol edemeyiz ama kendimizin değerini bilerek sınırlarımızı çizersek bambaşka ilişkiler ağı yaratmak mümkün olabilir! Hem ne diyoruz daima #düştüysekkalkarız ama düşmeyebiliriz de. Tecrübe daima en iyi öğretmendir. İlahi düzene inanan biri olarak çıkarılacak dersler olduğuna ve yaşanan hiçbir şeyin tesadüf olmadığına inanıyorum şahsen.

GaslightingDeborah Vinall · Üçüncü Göz Yayınları · 20241 okunma

·

18 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

kitapfisiltisi sevtap