Alışkanlıklar yeni bir ortamda daha kolay değiştirilebilir. Yeni bir ortam sizi mevcut alışkanlıklarınıza doğru iten belirsiz tetikleyicilerden ve işaretlerden kaçmanıza yardımcı olur. Yeni bir yere -farklı bir kafe, parkta bir bank, odanızın nadiren kullandığınız bir köşesi- gidip orada yeni bir rutin oluşturun.
·
80 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.