Son zamanlarda travma hakkında okuduğum en güzel kitaptı.
Travma, başımıza gelen ve o anda beynimizin işleyemeyeceği kadar şiddetli ve yoğun olan herhangi bir olaydır. Bu yüzden travma anıları parça parça dağılmış haldedir. Bir bütün ve anlamlı şekilde olmadığı için bizi zorlar.
Bu kitapla birlikte travma nedir, belirtileri nedir, travmaya sebep olan şeyler nedir, travmanın temel taşlarından olan tetikleyicilerimizi, doğru tedaviyi nasıl buluruz, nasıl sağlıklı ilişkiler kurar ve nasıl dayanıklı oluruz gibi temel konuları ele almaktadır.
Aynı zamanda travmayla ilgili baska konulara da değinmiştir. Mesela sosyal medya ruh sağlığımızı nası etkiliyor, travma aktarılabilir mi gibi konularda yer almaktadır.Ben kitabı çok sevdim. Aşırıı akıcı ve kolay bir anlatımı vardı. Nedense yazarın dili bana samimi ve yumuşak geldi. Travma hakkında bilgilenmek istiyorsanız kesinlikle tavsiye ederim.
·
70 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.