İkigai,Japonların özellikle Okinawa bölgesindeki uzun ve huzurlu yaşamlarının ardındaki temel felsefeyi anlatıyor. İkigai insanın hayatına anlam katan, her sabah kalkma sebebi olan şeydir. Bu sevdiğin, iyi olduğun, dünyanın ihtiyaç duyduğu ve karşılığında para kazanabileceğin şeylerin kesişimidir.
Mutluluğun ve uzun yaşamın büyük değişimlerden değil, sürekli ve küçük iyi alışkanlıklardan geldiğini söylüyor.
Kitap, uzun ve mutlu yaşam için şu alışkanlıkları vurguluyor
Amaç sahibi olmak
Aktif kalmak
Topluluk ve dostluk
Basit ve dengeli beslenmek
Hareketli yaşam tarzı
Stresi azaltmak
Şükür ve farkındalık
Kitabın dili ve görselliği(spor, yoga, güneşi selamlama gibi) oldukça güzeldi ve faydalıydı. Fakat bir süre sonra sıkılmaya başladığım için yarıda bırakmıştım, yeni fırsat bulup bitirdim.
Kitapta anlatılan birçok şey aslında bildiğimiz ama uygulayamadığımız noktalar. Bunun da alışkanlıklarımızın farklı olmasından ya da irade eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorum (en azından kendi adıma). Bu düşünceleri gerçekten içselleştirebilsek, hayattan daha fazla keyif alır, yaşamın anlamını, kimin ve ne için yaşadığımızı daha iyi benimseriz aslında.
Ayrıyeten bazı kısımlatı Türkiye şartlarına uyan bir kitap olduğunu düşünmüyorum, Japonya da yaşıyorsanız evet bu kitap size faydalı olabilir. :)
·
1 +1'leme
·967 Gösterim
1 Yorum
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.