3 Yorum
Konuşmak iyileştirir; çünkü ifade edilen duygu, zihnin yükünü hafifletir.
Aynen, araştırmalar gösteriyor ki duygularımızı sözle ifade etmek; hislerimizi, korkularımızı ve düşüncelerimizi paylaşmak stresimizi azaltıyor, düşüncelerimizi netleştiriyor ve duygusal yükümüzü hafifletiyor. Beynin içsel strese verdiği tepkiler azalıyor; yani güçlü bağlar bizi iyileştiriyor.
Kiminle konuştuğun önemli
Darbe üstüne darbe gelirse peki❗✋
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.