Sağ elinizin işaret parmağı ve başparmağı arasında kalan bölgeyi sol elinizin başparmağı ve işaret parmağı ile 8-10 dakika sıkınız.
...bu hareketi her sabah yaptığınız zaman, mikroplara karşı vücudunuzdaki doğal savunma sistemini harekete geçirmiş olursunuz.