Zorluklar karşısında psikolojik olarak sağlam kalabilmek mi istiyorsunuz? O halde bu kitaba mutlaka bir göz atın derim.
Okurken içimi farklı bir dinginlik kapladı. Sanırım bu tür kitapların ortak bir ruhu var. Kitap; şefkat, farkındalık, dayanıklılık, minnettarlık, güven, sakinlik, motivasyon, cesaret, tutku ve cömertlik gibi birçok önemli kavrama değiniyor.
Yaşadığımız acılar karşısında kendimize ne kadar şefkat gösterebiliyoruz? Kendimizi ve acılarımızı ne kadar kabullenebiliyoruz? Rezilyans dediğimiz psikolojik dayanıklılık aslında tam da buradan başlıyor: kendini kabul etmekten ve kendine şefkat göstermekten. Bunlara ne kadar sahipsek, zorluklar karşısında o kadar sağlam kalabiliyoruz.
Zihnin anda olması da bir o kadar önemli. Anda kalabildiğimiz ölçüde zihnen güçleniyor ve dinçleşiyoruz. İhtiyaçlarımızın farkında olmak, onları karşılamak ve gerektiğinde dile getirebilmek de bu yolculuğun önemli duraklarından biri. Ve elbette şükür duygusu… Zihnimizi sahip olduklarımıza yönlendirmek, içsel gücümüzü besliyor.
Ruhunuzu dinlendirmek ve kendinize iyi gelmek için bu kitabı okumanızı tavsiye ederim.
·
24 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.