Gönderi

408 syf.
8/10 puan verdi
Depresyon çoğu kez alay konusu haline getirilen, adının sık sık duyulmasına rağmen merkezinde çok derin problemlere dayandığının unutulduğu ciddi bir rahatsızlık. Bu kitap, depresyonun neden hafife alınmaması gerektiğini o kadar iyi anlatıyor ki, ister istemez kendinizi buna bir çözüm aramaya girişmiş halde buluyorsun. Öğrendiğim kadarıyla evet, aslında hepimiz depresyona çok meyilliyiz ve sürekli değişen yaşam ve fiziksel bedenimiz bizi sık sık onunla göz göze getiriyor. Duygularıyla yaşayan biri olarak, onların aslında gerçek olmadığını öğrenmem yüzüme yediğim tokatlardan yalnızca birisi oldu. ”Nasıl düşünürsen, öyle hissedersin.” Bu aralar oldukça yoğun olduğumdan, kitabı okurken zihnimde altını çizdiğim değerli cümleleri alıntılayarak paylaşamadım. Eğer vaktim olursa paylaşmayı düşünüyorum. Özetleyecek olursam, kendimi kitap okuyor gibi değil de David Burns’ün hastalarından biriymişim ve o bana bir terapi odasında açıklamalar yapıyormuş gibi hissettim. Oldukça değerli ve öğretici bir kitaptı. Teşekkürler David Burns.
İyi Hissetmek
İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 201810,7bin okunma
·
5 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.