Japonların uzun, sağlıklı ve mutlu yaşamayı nasıl başardıkları ile ilgili kapsamlı bir eser olan bu kitap, hayata geliş amacımızın ve yüklendiğimiz görevleri nasıl keşfetmemiz gerektiğini yapılan araştırmalar ile dünya insanına sunuyor... Yaşam süresince iyiyi ve kötüyü deneyimlememiz gerekirken aldığımız derslerin, an da bize yol gösterici olmasını öngörüyor... Her şeyin fazlasının zararlı olduğu, tamahkar olmanın insanın ruhuna ve bedenine verdiği huzurun, kişinin sağlığına ve mutluluğuna katkı sağladığı yineleniyor ve bunlar için neler yapılabileceği bölüm bölüm bizlere sunuluyor... Hareketsiz bir yaşamın bereketsiz ve hastalıklara davetiye çıkardığını, basit hareketlerin sağlığımıza kattıklarının yer aldığı bölüm ise şemalar ve açıklamalarıyla eseri zenginleştiriyor... Uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları: Aktif kalın, emekli olmayın. Ağırdan alın. Midenizi tıka basa doldurmayın. Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun. Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin. Gülümseyin. Doğayla tekrar bağlantı kurun. Şükredin... Anı yaşayın. İkigainizi takip edin... Her şeyi kolayca tükettiğimiz gibi ömrümüzü de hızlı ve gereksiz şeylere değer vererek tüketiyoruz. Bu eser ise tam tersini; her hareketimizi, her düşüncemizi, her durumumuzu kabul edip daha bilinçli ve yavaş yaşamamız gerektiğini söylüyor... IKIGAI; yani yaşam için nasıl bir yararınız var onu arayıp bulun ve onu besleyerek mutlu, uzun ve sağlıklı yaşayın diyor Japonlar... Geçmişi bırak, geleceğin yok ve sen an da ne yaşıyorsan o var. Keyfini çıkar...

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202019,1bin okunma

·

8 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nurhan Işkın