"Belki de insan her şeyi içine atmaktan boğuluyor zamanla..."
··
13 görüntüleme
Nasıl ki çöp kutusunu zamanla boşaltmak gerekiyorsa, içimize attığımız olayları, duyguları da boşaltmamız, azaltmamız gerekiyor. Aksi takdirde içimizde sürekli bir sıkıntı hali hakim oluyor. İçimize attıklarımızı anlatacak birini bulamıyorsak bile şunları yapabiliriz:
1 - İçimize attıklarımızı kağıda dökmek. İlla sanatsal bir metin yazmamıza gerek yok. ( Telefonumuzun not defterine de yazabiliriz. )
2 - Resim çizmek. Ünlü ressamlar gibi çizmenize gerek yok. Çubuk adamlar çizerek de içinizdeki sıkıntıyı resme dökebilirsiniz.
3 - Sözlü olarak dile getirmek. İsterseniz kendi kendinize anlatabilirsiniz. Dilerseniz ses kaydı da alabilirsiniz. ( 'Kendi kendine konuşana deli derler.', diye son derece saçma bir cümle vardır. Asıl zararlı olan susup içimize atmak ve duyguları baskılamaktır.)
4 - Aynanın karşısına geçip kendimiz ve içimize attığınız şeyler ile yüzleşebiliriz.
Yaptığımız en büyük yanlışlardan biri de yaşamış olduğumuz olayları içimize atıp onlarla yüzleşmekten kaçmaktır. Fakat baskılamak bir çözüm değildir. Baskılanan ve içe atılan duygular ileride hiç olmayacak bir zamanda karşımıza kat kat büyümüş bir şekilde çıkabilir.
Yazalım, çizelim, anlatalım ve yüzleşelim ki yüreğimizin yükü azalsın.
Hayat paylaştıkça, anlattıkça, anladıkça ve yüzleştikçe güzeldir.
Berkay Çelik
Çok güzel anlattınız..
1 sonraki yanıtı göster
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.