Kitap yirmi üç bölümden oluşuyor. Tıp alanında ilk kez 19. yüzyılın ikinci yarısında kullanılmaya başlanmış olan stres kelimesinin anlamıyla başlıyor. Adından da anlaşılacağı üzere yazar stresle nasıl baş edeceğimizi anlatmış. Faydalı ve bilgilendirici bir kitap olduğunu söyleyebilirim ama kitabı okuyup da bir köşeye atanlardansınız pek de fayda göstermeyeceğini söyleyebilirim.
