Zeytin (yeşil, kalamata, doldurulmuş, sirkeye ya da zeytinyağına yatırılmış), avokado, turşu yapılmış sebzeler (kuşkonmaz, domates, turp, domates) ve çiğ çekirdekler (kabak, ayçiçeği, susam) çeşitli besleyici gıdalardır. Önemli olan yiyecekleri seçerken alışkanlıklarınızın dışına çıkmaktır çünkü başarılı bir beslenme bol vitamin, mineral, lif ve çoklu besin almaya dayanır.
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.