Kitapta üçüncü Kuşak psikoterapi yaklaşımlarını ve temel aldıkları esasları inceledikten sonra bu yaklaşımlarla ilgili Kabul ve Kararlılık Terapisi’ni temel alan çalışmalar yapıyorsunuz. Bu çalışmalarda yazarın kendi yaşantısından paylaştığı anekdotlarıda size eşlik ediyor. Okuduğunuz deneyimlerle ilgili içinizden gelen her neyse o deneyimi kitapta size ayrılmış bölüme yazacak ve o anda ne hissettiğinize yeniden odaklanacaksınız. Kendimizi kötü hissedebiliriz ya da sebep olmadan yataktan çıkmak istemeyebiliriz, sorumluluları unutup sadece uyumak isteyebiliriz... tüm bunların birtakım dönemler olduklarından, hepimiz için gerçek olduklarından bahsediyor yazarımız. Değişimin , tüm dönemleri sağlıklı bir biçimde atlattıktan sonra başladığını en güzel yollarla bize gösteriyor.

Hazırsan BaşlıyoruzSinem Durusal · Müptela Yayınları · 201961 okunma

·

64 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Seda