Panik ve korku immuner sistemi çökertiyor.Normal hayatımızda da panik ve korku içinde olmamalıyız.Ic sesimize kulak vermeliyiz.Daha dingin, daha huzurlu, bir düşünce içerisinde olmalıyız.Hani sanki temiz berrak bir denize elimizi daldırırız.Kucuk renkli taşlar görürüz.Hepsini alma heyecanı içindeyizdir.Farkinda olmadan küçük bir yengeç aradan çıkar.Yan yan gider.Neden benim renkli taşlarımı alırsın der gibi.Sonra denize doğru hızlı hızlı koşarız. Söyle bir dalarız.Kafamizi denizden çıkardığımızda bir bakarız ki karşıda bir dağ solda orman ,mavi güzel bir gokyuzu.Oh hayat bu...deriz.