Çok dikkat gerektiren işlerin öncesinde
fiziksel egzersiz yapın. Illinois Üniversitesinin
yaptığı bir araştırmaya göre dokuz
yaşındaki çocuklar 20 dakika dinlenmek
yerine 20 dakika koşu bandında
yürüdüklerinde daha iyi odaklanıyor.
Egzersiz sonrası beyin etkinliği ölçümleri,
daha önce dikkatin odaklanmasıyla
ilişkilendirilmiş desenler gösteriyor.
Sayfa 63Kitabı okudu
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.