Mükemmeliyetçilik kuralı, kişinin kendi gerçeğinin hiçbir değerinin olmadığını, kendi düşünüş ve değerlendirişinin önemsiz olduğunu ifade eder.
Bu kuralların geçerli olduğu sağlıksız aile ortamında yetişen çocukların yaşamla ilgili en temel duyguları mutsuzluktur.Kendilerini değersiz bularlar; değersiz buldukları özlerinden utanç duyarlar; ileride değişebileceklerine inanmazlar ve bu nedenle umutsuzdurlar.