red john: "Bütün Alıntılar": Bütün Alıntılar 22.700 Bir kavanoz balın üretilmesi için gereken bal arısı sayısı. 13 4.000 Basit bir bakteri bile 4.000 farklı proteine sahip 13 22 ay Afrika fillerinin gebelik süresi 13 5.5 Milyar Birleşmiş Milletler’in bir raporuna göre dünyada ağrıkesiciye erişimi olmadan yaşayan insan sayısı 33 Her bir hücremize karşılık 10 bakteri hücresi taşıyoruz! 49...

22.700 Bir kavanoz balın üretilmesi için gereken bal arısı sayısı. 13 4.000 Basit bir bakteri bile 4.000 farklı proteine sahip 13 22 ay Afrika fillerinin gebelik süresi 13 5.5 Milyar Birleşmiş Milletler’in bir raporuna göre dünyada ağrıkesiciye erişimi olmadan yaşayan insan sayısı 33 Her bir hücremize karşılık 10 bakteri hücresi taşıyoruz! 49 PSİKOPAT VE SOSYOPAT ARASINDA NE FARK VAR? Bir insanın psikopat olduğunu anlamak neredeyse imkansız. Sosyopat ise kendisini hemen belli ediyor. 86 KEDİLER NEDEN ISLANMAYI SEVMEZ? Evcilleştirildikleri için 87 ORGANLAR SADECE BİR KEZ Mİ NAKLEDİLİR? Hayır, daha fazlası da mümkün 88 KARANLIĞIN DA TIPKI IŞIĞIN OLDUĞU GİBİ BELLİ BİR HIZI VAR MI? Hem var hem yok. Kimi zaman ışıktan bile hızlı! Yani biraz karışık… 89 NEDEN SADECE BAZI İNSANLARIN SESİ GÜZELDİR? Bu konuda anatomik ayrıcalıklar kadar ses eğitimi de rol oynuyor. 89 EN GÜÇLÜ AĞRI KESİCİ HANGİSİ? Dr. Andrew Moore’a göre iki farklı ilacı karıştırıp üstüne sert bir kahve. Kötü bir baş ağrısı, beraberinde en güçlü ağrı kesici ihtiyacını doğurabilir. Ağrının çekilmez olduğu noktalarda ağrı kesicinin gücü ve etki süresi büyük öneme sahip. Peki böyle bir durumda hangi ağrı kesiciyi tercih etmeliyiz? Dünya çapında en yaygın kullanılan ağrı kesiciler oldukları için “büyük üçlü” olarak da bilinen aspirin, parasetamol ve ibuprofen üzerinden yürütülen bir araştırmada aynı soruya yanıt arandı. Oxford Churchill Hastanesi Ağrı Araştırmaları Merkezi’nden Dr. Andrew Moore tarafından gerçekleştirilen çalışmada aspirinin insanların % 60-65’inde işe yaramadığı görüldü. Bu oran parasetamol için 55, ibuprofen içinse 45. Alındığı sırada ilaca 100 mg. kafein eklenmesi, işe yarama ihtimalini % 5 ila 10 civarında artırıyor. Andrew Moore’un araştırma sonucuna göre, en iyi sonuçlar 500 mg. parasetamol ve 200 mg. ibuprofen alıp, üstüne sert bir kahve içince elde ediliyor. 92 NEDEN YORULUYORUZ? Vücudumuzun kendini bakım sürecine alması gerektiğinden. Yorgunluk da tıpkı açlık gibi çalışan bir uyarı sistemi. Vücut bu tür uyarıları önlem almamız için yolluyor. Örneğin açlık çekince vücudun kalori ihtiyacının acilen karşılanması adına yüksek kalorili yiyeceklere yönelmekteyiz. Yorgunluk da bir an önce dinlenmemiz gerektiğini gösteren bir sinyal. Yorgunlukla beraber ortaya çıkan uykulu olma hali adenozin ve melatonin hormonlarınca yönetilmekte. Bu ikisinin üretilme oranı gün boyunca artış gösteriyor. Uyurken dokularımız daha hızlı yenilendiği ve o gün karşılaştığımız her şey hafızamızda işlenmeye başlandığı için bu süreçte sadece enerjiyi korumuyor, aynı zamanda ihtiyaç duyulan bakımı da yapıyoruz 94 NEZLE VE GRİP VİRÜSLERİNİN KAÇ ÇEŞİDİ VAR? Nezle için 200’den fazla. Grip virüsleriyse 20 civarında 95 YEMEĞİ FAZLA KAÇIRDIĞIMIZDA VÜCUDUMUZDA NELER OLUYOR? Tüm enerjimiz midemizdekileri öğütmek için kullanılıyor. Hepimizin patlayacak kadar yediğimizi hissettiğimiz zamanlar olmuştur. Genelde yemekten hemen sonra üzerimize bir ağırlık çöker, bazen uyuyakalırız, kimi zaman da nefes almakta bile zorlanırız. Ortalama bir insan midesi 1 ila 1,5 litre yemeği öğütebilecek güçte oluyor. Bu limiti aştığımızda kusma ihtiyacı duyarız. Bu da midenin kendini koruyabilmesi için gelişmiş bir refleks. Zira kusma gibi bir reflekse sahip olmasak midemizi patlatana kadar yiyebilirdik. Yağ, şeker ve karbonhidrat açısından zengin besinler otonom sinir sistemini uyarıp biraz daha yavaşlaması gerektiğini söylüyor. Çünkü o sırada midemizin kullanılabilecek tüm enerjiye ihtiyacı var. Tıka basa yenilen bir yemek sonrasında bu yemeği öğütmek için yüksek miktarda enerji gerekmekte. İşte yemek sonrasında yorgun ya da uyuşuk hissetmemizin sebebi bu. Midemiz çalışıp yavaş yavaş öğütme aşamasına geçince pankreastaki hücreler insülin üretir. İnsülin de melatonin ve serotonin hormonlarının seviyesini artırıyor. Bu hormonların seviyesindeki artış uyuşukluğu artırıp uykumuzun gelmesine sebep olmakta. Ama uyuşukluk ve uykunun yanı sıra mutlu hissetmemizi de sağlıyorlar 97

Kitabı okudu

Bilim

··

35 Gösterim

Yorumlar

Lütfen giriş yapınız.

Gönderi

red john