Sigarayı bırakmakta ki zorluğun beyindeki doğru olduğunu düşündüğümüz fikirlerimizden kaynaklandığını belirtmiş.mesela sigara içmezsem kilo alırım,sigara içmek beni rahatlatıyor,stresimi yok ediyor gibi.Ben de son sigaramı sondurdukten sonra kitaptaki talimatları uygulayarak sonuçlarına bakacağım.
·
14 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.