Kaygının tetikleyicisi ile sebebi arasında fark vardır. Kaygının nedeni, kaygı bozukluğunuzun sizin bir parçanız haline gelmesine neden olan şeydir. Örneğin, yetiştirme tarzınız, çevreniz ve genetiğiniz kaygı bozukluğunuzun nedenleri olabilirken, tetikleyiciler kaygınızı daha kötü veya daha yaygın hale getiren sorunlardır (gelir vergilerinizi görmek veya TV izlemek gibi).