Sayın Okur
@gulnazz
80 okur puanı
Ocak 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Mutluluk kapanı özetle şöyle açıklanabilir: mutluluğa ulaşmak için, kötü duygularımızdan
kaçınmaya veya kurtulmaya çalışıyoruz- ama ne kadar çok çabalarsak, o kadar fazla kötü duygunun oluşmasına yol açıyoruz.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Yaşantısal kaçınma, istenmeyen duygu ve düşüncelerimizden kaçuımak, kurtulmak
ve bunları değiştirmek için -bu çabalarımız zararlı, sonuçsuz, yıkıcı veya bize pahalıya mal olsa dahi- sürekli bir çaba gösterme eğiliminde olmak anlamına gelir. Yaşantısal kaçınma; depresyon, kaygı, uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, beslenme bozukluğu ve birçok başka psikolojik sorunun ana nedenlerinden biridir.
Toparlarsak, evrim zihinlerimizi öylesine şekillendirmiştir
ki psikolojik olarak acı çekmek -kendimizi kıyaslamak, değerlendirmek
ve eleştirmek; sahip olmadıklarımıza odaklanmak;
sahip olduklarımızdan hoşnut olmamak ve çoğu asla gerçekleşmeyecek
bin türlü korkutucu senaryoyu kafamızda kurmak-
kaçınılmaz kaderimiz haline gelmiştir. İnsanların mutlu
olmakta zorlanmasına hiç şaşmamalı!
Yüz bin yıl önce, kendimizi
karşıiaştırabileceğimiz yalnızca kabilemizin birkaç üyesi idi. Ama günümüzde, gazeteye, dergiye veya televizyona
şöyle bir göz atmamız, bizden daha zeki, daha zengin, daha
uzun boylu, daha formda, daha çekici, daha güçlü, daha nüfuzlu,
daha ünlü, daha başardı veya daha beğenilen dünya
kadar insan bulmamıza yetiyor. Genç bir kızı mutsuz etmenin
en hızlı yolu nedir? Ona bir moda dergisi göstermek.
İronik olan şu ki, insanlar sadece mutluluğu aramakla kalmayıp -özellikle ‘mutsuzluk’ hissinden kaçınmak için mutluluğa tutunmaya çalışırlar.