İnsan olmanın özünü kavramak aslında travmayı çözümlemek için öğrenilmesi gereken en temel şey. Av olduğun yerde kendini koruyabilecek içgüdüleri işleme geçirmek, biriken enerjinin akıp gitmesine izin vermek bir diğer anlamda düşünsel dünyanın yanında bedenini, duyumlarını keşfetmek ve onların sana yol göstermesine izin vermek asıl mesele.