Nur
@herhalile
Yaşamaya çalışıyorum.
Şu anda okuduğu kitaplar
"Depresyon hakkındaki bilimsel araştırmaları inceledikçe, hastalığın bildiklerinizden çok bilmediklerinizle şekillendiğini görürsünüz. Depresyonun yüzde doksanı bir sırdır."
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
"Depresyon siz değil, yalnızca başınıza gelen bir şey. Üstelik, genellikle konuşarak hafifleyen bir şey. Kelimeler, rahatlama, destek. Yaşadıklarımı açıkça ve doğru dürüst konuşmam on yıldan fazla zamanımı aldı. Konuşma eyleminin başlı badina bir terapi olduğunu farkettim. Konuşabildiğiniz zaman, umudunuz da vardır."
"Tam olarak uyum sağlayamadım. İnsanların yanında bir nevi atomlarıma ayrılıp ne olmamı bekliyorlarsa ona dönüşüyordum. Fakat çelişkili bir biçimde içimde sürekli bir yogunluk hissediyordum. Ne olduğunu bilmediğim bu his birikmeye devam etti. Daha sonra gerçekten depresif ve kaygılı olduğumda, hastalığımı o ket vurduğum yoğunluğun birikimi olarak gördüm. Bir çeşit patlayıp taşma hali. Kendinizi rahat bırakmak zor geldikçe, benliğiniz devreye girip başarısız ve yarım yamalak 'siz'lerin hepsini boğmak için zihninizi sel gibi basıyordu adeta."
"Kötü günler derece derecedir, hepsi aynı kötülükte değildir. Gerçekten kötü olanlar, atlatmadinne kadar zor olsa da daha sonra işinize yarar... Tüm bunlardan sonra, başka bir kötü guj yaşadığınızda;
Bugün kötü hissediyorum ama daha beteri de olmuştu, diyebilirsiniz."