Tardigrada
@humanoid_
40 okur puanı
Temmuz 2021 tarihinde katıldı
Huzurlu ve mutlu olursak insanlar bize daha az sıkıntı verebilir. Tüm duygusal yaşantımızı doğru biçimde düzenleyebilirsek bizi bunaltan şeylere yönelik algılarımız da bütünüyle de ğişir.
Reklam
Japon kültürü hakkında yazılmış güzel bir kitap. Uzun ve mutlu yaşamanın sırrını tartışıyor.
Japonya’daki insanların ve Okinawa’nın asırlık hayatlarını nasıl yaşadıkları çok ilham verici. Ikiagilerini takip ederek 100 yıl yaşadıktan sonra bile hem zihinsel hem de fiziksel olarak nasıl bu kadar dinç olduklarını anlatmakta. “Uzun Yaşamın Efendileri” ve “Ikiagi perhizi” bölümlerini beğendim
Akışı Yakalamanın Yedi Koşulu
DePaul Üniversitesi’nden araştırmacı Owen Schaffer’a göre akışı yakalamanın gereklilikleri şunlardır:
1. Yapacağınız şeyi bilmek,
2. Bunu nasıl yapacağınızı bilmek,
3. Bunu ne kadar iyi yaptığınızı bilmek,
4. Nereye gideceğinizi bilmek,
5. Belli zorlukları algılamak,
6. Belli becerileri algılamak,
7. Dikkat dağıtıcılardan uzak durma
Reklam