Miray Çalık
@icarus_
Şu anda okuduğu kitap
Miray Çalık
, bir kitap okuduPuan vermedi·80 syf.·
1 saatte okudu
·Okunma: 03 Aralık 2021 00:00
·2021 6. kitabı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Sevgi sevilen insanın fiziksel varlığının çok çok ötesine gider. En derin anlamını ruhsal varlığında, kendi iç benliğinde bulur. Var olup olmadığı, hayatta olup olmadığı, bir anlamda önemli olmaktan çıkar.
"O zaman beşerî şiir, düşünce ve inancın ileteceği en derin anlamı kavradım: İnsanın kurtuluşu sevgidedir ve sevgi yoluyladır."
Öncelikle bu kitap hakkında yazılan tüm olumlu abartmaların gerçek olduğunu söylemem gerekir. Dr. David Burns'ün bilişsel davranışçı terapiyi, kişinin kendi kendine uygulamasını öğreten, depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların tedavisine destek olan -ya da çözüm olan- müthiş bir yapıt.
Kişisel deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim ki, bilişsel çarpıtma içeren düşüncelerimi fark etmeme ve bunları gerçekçi, sağlıklı düşüncelerle değiştirmeme oldukça yardımcı oldu.
Yazım açısından aynı bilgiler sürekli tekrar edildiği için biraz sıksa da, içerdiği bilgi ve yöntemlerin her okuyucuya geçmesi için olumlu bir özellik, ayrıca akılda kalıcılık için de harika.
Son olarak, bu kitabı ister depresyon/anksiyete vb. hastalıkların tedavisinde, isterseniz de sadece bir kişisel gelişim kitabı olarak okuyun, ama lütfen OKUYUN. Herkese tavsiye ederim, kitabın yazarı Sayın Dr. David Burns'e en karanlık anlarımda ışık olduğu için teşekkür ederim...
Tutukluların büyük çoğunluğu için ilkel yaşam ve yaşamını kurtarmaya odaklanma -zorunlu- çabası, o amacı gütmeyen her şeye karşı kayıtsızlığa sebep olmakta ve tutuklunun mutlak duyarsızlığını açıklamaktaydı.