10 Adımda Pozitif Psikoloji Gönderileri
10 Adımda Pozitif Psikoloji kitaplarını, 10 Adımda Pozitif Psikoloji sözleri ve alıntılarını, 10 Adımda Pozitif Psikoloji yazarlarını, 10 Adımda Pozitif Psikoloji yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Kendinizi idare ederken aklınızı, başkalarını idare ederken kalbinizi kullanın.” İngiliz Atasözü
Sayfa 226Kitabı okudu
İlke merkezli yaşamak veya ben merkezli yaşamak, işte tercih burada.
Sayfa 73 - Timaş yayınları
Yüksek ideal "İyi insan olmak" olmalıdır.
Sayfa 73 - Timaş yayınları
Hayat tercihtir, tercih de özgürlüktür. Özgürlük yeni bir şeye sahip olmak değil, sahip olduğunu özgürce kullanılabilimektir.
Sayfa 73 - Timaş yayınları
Adsız Alkoliklerin Resmi Sükûnet Duası
"Allah'ım bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul edebilmek için sabır ve iç huzuru, değiştirebileceğim şeyleri değiştirebilmek için güven ve cesaret, ikisinin arasındaki farkı anlamam için akıl ve bilgelik ver."
Sayfa 70 - Bu dua madde bağımlılarında ümit uyandırıcı ve özgüven arttırıcı yönü nedeni ile sıklıkla kullanılır.
Gandi'ye göre insanlığı mahvedecek yedi şey:
1- Çalışma olmadan servet,
2- Vicdan olmadan haz,
3- Karakter olmadan bilgi,
4- Ahlak olmadan ticaret,
5- İnsanlık olmadan bilim,
6- Özveri olmadan ibadet,
7- İlke olmadan siyaset.
Sayfa 66 - Timaş yayınları
Problemler, yetersizlikler, kayıplar ve üzüntüler... Başarılar, kazançlar, mutluluklar... İnsanın bireysel ve toplumsal hayatının gelgitleri!
Sayfa 79 - Timaş yayınları
Marcus Aurelius (Meditasyonlar)
Dış dünyanın kimi etkileri yüzünden zorlandığınızda ya da zor durumda düştüğünüzde, yaşadığınız sıkıntının nedeni, sadece üzerinize etki eden olayın kendisi değil, aynı zamanda sizin o olaya verdiğiniz değer ve önemdir. Bundan dolayı içinizde o sıkıntıyı geri çevirme ya da bastırma gücü taşırsınız.
Sayfa 79 - Timaş yayınları
Duygularımızın farkına varabilmek doğuştan gelen bir özellikten çok geliştirilmesi gereken bir beceridir.
Sayfa 54 - Timaş yayınları
Duygularda Cinsiyet Farkı
Duygusal baskınlığın cinsiyet kimliğini dikkate alarak, kadınla erkek arasında ayrıma tâbi tutulamsının ne derece doğru olduğu tartışılsa da, kadınların emotional (duygusal) bakımından doğuştan şanslı olduklarını söyleyebiliriz. Bu konuda kadını erkeğe üstün kılan şey, beynin duygulardan sorumlu alanının yani sağ tarafın daha çok çalışma eğiliminde olmasıdır. Ancak bu durum bir riski de beraberinde taşır. Hissî yoğunluğu fazla olan kadının sevgi ihtiyacı erkeğe nispeten iki üç misli fazladır.
Sayfa 53 - Timaş yayınları
Duygusal Farkındalığın Yedi Adımı
1- Duygularımızı tanımak.
2- Duygularınızın sorumluluğunu almak.
3- Duygu-Düşünce ayırımını yapabilmek.
4- Karar verirken duyguları dikkate almak.
5- Başkalarının duygularını anlayabilmek.
6- Başkalarının duygularını dikkate almak.
7- Duyguları enerjiye dönüştürebilmek.
Sayfa 48 - Timaş yayınları
Pozitif hisler bir kader meselesi değildir, onlara ulaşmak için çabalayabiliriz ve çabalamalıyız.
Sayfa 48 - Timaş yayınları
Klasik filozoflar şu sonuca varır: Mutluluk insanın olasılıklarının yerine getirilmesini kapsıyorsa, o zaman, insanlar benzer olduğundan, buna ulaşmak için geniş çaplı olarak uygulanacak kurallara ihtiyaç vardır. Bizler bu kuralları takip ederek mutlu olmayı öğrenebiliriz.
Sayfa 47 - Timaş yayınları