100 Soruda Saglıklı Yasam ve Spor
Ufuk Sönmez100 Soruda Saglıklı Yasam ve Spor Hakkında
100 Soruda Saglıklı Yasam ve Spor konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Kilo vermenin en iyi yolu nedir? Spor yapmak boyu uzatir mi? Yaglar kasa, kaslar yaga donusur mu? Saglikli yasam, spor ve beslenmeye dair en merak edilen 100 sorunun cevabini bu kitapta bulacaksiniz. "Duzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli dinlenme; saglikli yasamin bu uc altin anahtarinin kolay anlasilir ve kolay uygulanabilir bir sekilde anlatilmasi bu kitabi hazirlayanlarin ayricalikli bir ozelligi olmus. Kendilerini kutlarim..." Ertugrul Akbay "Saglikli yasam ile ilgili temel bilgiler ancak bu kadar basarili bir araya getirilebilirdi. Ihtiyac duydugumuz tum bilgilerin sade ve zevkli anlatimi insana bir an once harekete gecmesi icin ilham veriyor..." Sertab Erener "Onlarla spor yapmak ayri bir keyiftir! Ben de dahil bircok kisiye saglikli yasam ve sporla ilgili oncu olan degerli hocalarim ve dostlarim Ufuk Sonmez ve Serhat Sidal'in yillara dayanan deneyimlerini ve bilgi birikimlerini paylastiklari bu kitabi herkes okumali. Muhtesem!" Muzaffer Akpinar "Sporla yasayan bu iki deneyimli ismin yazilarini okumak, onlarin gozlemlerinden faydalanabilmek bir ayricaliktir..." Kerem Gorsev "20 yildan fazladir fitness sektorunun icindeyim, ulkemizde bu konuda boylesine aydinlatici yazilan bir kitabi daha once hic gormedim. Yazarlar tecrubelerini ve bilgilerini insanlarin saglikli bir yasama ulasabilmeleri icin boyle bir kitapta topladiklarindan dolayi ovguyu ve tesekkuru hak ediyorlar. Herkese tavsiye ediyorum." Kemal Ozdes
Yazar: 
Ufuk Sönmez
Yazar: 
Serhat Sıdal
Tahmini Okuma Süresi: 4 sa. 18 dk.Sayfa Sayısı: 152Basım Tarihi: Nisan 2011Yayınevi: Pozitif YayınlarıISBN: 9786055514341Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Türler:
Yazar Hakkında
Ufuk SönmezYazar · 2 kitap
1980 doğumlu. Celal Bayar Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu’nda lisansını tamamladıktan sonra, Celal Bayar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde “sporda psiko-sosyal alanlar” üzerine yüksek lisans yaptı. Spor turizmi üzerine bilimsel çalışmalarda bulundu. Rüzgâr sörfü ve sörf tüketicileri üzerine bilimsel çalışmalar yaptı. Spor psikolojisi üzerine çalışmalar yapıyor.
0’dan 100’e Rüzgâr Sörfü adlı teknik sörf kitabının ve Serdal Sidal ile birlikte yazdığı "100 Soruda Sağlıklı Yaşam ve Spor" kitaplarının yazarı. Board-rider Magazine’de köşe yazarlığı yapmakta. Aynı zamanda eski milli jimnastik ve kule tramplen atlama sporcusu.
Kilo kontrolü, sağlıklı yaşam ve egzersiz danışmanlığı yapıyor. Hareket ve spor psikolojisi konulu yeni bir kitap üzerine çalışıyor.
Aynı zamanda Alaçatı’da “Rüzgaraltı” adında bir otel ve kafe işletiyor.
