21 Günde Güç İçinizde
Louise L. Hay21 Günde Güç İçinizde Gönderileri
21 Günde Güç İçinizde kitaplarını, 21 Günde Güç İçinizde sözleri ve alıntılarını, 21 Günde Güç İçinizde yazarlarını, 21 Günde Güç İçinizde yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Herkesin aslında bizim yansımamız olduğu ve diğer insanlarda gördüğümüz şeyin aslında kendimizde gördüklerimiz olduğunu fark edeceğiz
Sayfa 57Kitabı okudu
Kendinizden bir parçayı reddederek tam bir uyum ve bütünlük içinde yaşamayız ki.
Kendinizi tamamen sevip onayladığınızda , korkularınızın da üstesinden gelmeye başlarsınız.
Kendinizi Şimdi ve Her Zaman Sevmenin 12 Yolu
1. Tüm Eleştirileri Durdurun.
Eleştiri hiçbir şeyi değiştirmez. Kendinizi eleştirmeyi reddedin. Kendinizi tam olarak olduğunuz gibi kabul edin. Herkes değişir. Kendinizi eleştirdiğinizde, değişiklikleriniz olumsuzdur. Kendinizi onayladığınızda, değişiklikleriniz olumlu olur.
2. Kendinizi
Geçtiğimiz 21 gün içerisinde birçok şeye değindik. Olumlu ve olumsuz şeylerden bahsettik. Korkular ve hayal kırıklıkları hakkında konuştuk. Birçoğumuz hala kendimize bakma konusunda kendimize güvenmiyoruz ve kendimizi kaybolmuş ve yalnız hissediyoruz. Yine de bir süredir kendimiz üzerinde çalışıyoruz ve fark ettik ki,
hayatlar değişiyor. Geçmişteki birçok sorun artık sorun değil. Bir gecede değişmez, ancak ısrarcı ve tutarlı olursak, olumlu şeyler yapmak olmak. Öyleyse sahip olduğumuz enerjiyi ve sahip olduğumuz sevgiyi diğer insanlarla paylaşalım. Bilin ki, kalbimizden verdiğimiz gibi başka kalplerden de alıyoruz.
Kalplerimizi açalım ki herkesi sevgi, destek ve şefkatle kabul edelim. O sevgiyi sokakta, evi olmayan, gidecek yeri olmayan insanlara taşıyalım. Kızgın, korkmuş veya acı çekenlerle sevgimizi paylaşalım. Gezegeni terk etme sürecinde olan ve zaten terk eden insanlara sevgi gönderelim.
Kabul etseler de etmeseler de sevgimizi herkesle paylaşalım. Tüm gezegeni kalbimizde tutalım: hayvanlar, bitkiler ve tüm insanlar. Kızdığımız ya da sinirlendiğimiz insanlar. İşleri bizim yolumuzda yapmayanlar. Ve sözde kötülüğü ifade edenler - onları da kalplerimize alalım, böylece bir güvenlik duygusundan gerçekte kim olduklarını anlamaya başlayabilirler.
Gezegenin her yerinde barışın yayıldığını görün. Şu anda o barışa katkıda bulunduğunuzu bilin. Yardım etmek için olumlu bir şey yapma yeteneğine sahip olduğunuz için sevinin. Ne kadar harika olduğunuzu kabul edin. Bil ki bu senin için gerçek. Ve öyle.
1. Aynaya gidin ve size bakan güzel kişiye bakın. Kollarınızı kaldırın ve bu kursu bitirdiğiniz için kendinize büyük bir tezahürat yapın. Şu olumlamaları söyleyin:Seni seviyorum sevgilim. Seni gerçekten seviyorum. Sen yaptın! Bu kursu tamamladınız. Ben seninle gurur duyuyorum. Aklına koyduğun her şeyi yapabilirsin.
2. Yaptığınız tüm işler için minnettarlığınızı ifade etmek için zaman ayırın. Şu olumlamaları söyleyin:Orada takıldığın için teşekkürler. Yeni bir şeyler öğrenmeye açık olduğunuz için teşekkür ederiz. Seni gerçekten seviyorum.
3. Ayna oyununa devam etmek için bir taahhütte bulunun. Söyle:Yarın görüşürüz güzelim. Değiştirmek istediğim diğer alanları tartışacağız. Seni seviyorum. Sevilmeye değersin. Sadece en iyisini hak ediyorsun.
Aynanızı yanınızda taşıyın. Size bakan güzel kişiye, bu kişiyi tüm kalbinizle sevdiğinizi hatırlatmaya devam edin. Onaylayalım:Kendime ve tanıştığım herkese sevgimi ifade ettiğimde, o sevgi bana geri dönüyor!
Bir elini kalbinin üzerine koy. Gözlerini kapat. Sadece kendinize izin vermeyingörmek içinizdeki çocuk değil, aynı zamanda olmak o çocuk. Birinden aşağıdaki paragrafı size okumasını isteyin. Ailenizin size şunları söylediğini işittiğinizi hayal edin:
Geldiğiniz için çok mutluyuz. Seni bekliyorduk. Ailemizin bir parçası olmanı çok istedik. Bizim için çok önemlisin. Aile sensiz aynı olmazdı. Seni seviyoruz. Seni tutmak istiyoruz. Olabileceğiniz her şey olmak için büyümenize yardımcı olmak istiyoruz. Bizim gibi olmak zorunda değilsin. Kendin olabilirsin. Eşsizliğinizi seviyoruz. Sen çok
güzel. Çok parlaksın. Çok yaratıcısın. Sizi burada görmek bize büyük mutluluk veriyor. Ailemizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Mübarek olduğunuzu biliyoruz. Gelmekle bizi kutsadın. Seni seviyoruz. Biz
seni gerçekten seviyorum.
Küçük çocuğunuzun bu sözleri sizin için doğru yapmasına izin verin. Her gün aynaya bakıp bu sözleri söyleyebileceğinizi unutmayın. Ailenizin size söylemesini istediğiniz her şeyi kendinize söyleyebilirsiniz. Küçük çocuğunuzun istendiğini ve sevildiğini hissetmeye ihtiyacı vardır. Bunu çocuğunuza verin.
Kaç yaşında olursanız olun, içinizdeki küçük çocuk ne kadar hasta veya korkmuş olursa olsun, onun istenmesi ve sevilmesi gerekir. İçinizdeki çocuğa “Seni istiyorum ve seni seviyorum” demeye devam edin. Bu senin için gerçek. Evren seni burada istiyor. Ve bu yüzden buradasın. Her zaman sevildin ve sonsuza kadar sevileceksin. Sonsuza kadar mutlu yaşayabilirsin. Ve öyle.
Özellikle ergenlik döneminde çocuklarla iletişim hatlarını açık tutmak hayati önem taşımaktadır. Sıklıkla çocuklara şöyle şeyler söylenir:Bunu söyleme. Bunu yapma. Bunu hissetme. Böyle olma. Bunu ifade etme.Tüm duydukları olduğunda yapma, yapma, yapma, iletişimi keserler.
Sonra çocuklar büyüyünce anne babalar “Çocuklarım beni hiç aramaz” diye yakınırlar. Neden aramazlar? Çünkü iletişim hatları kesildi, bu yüzden.
Çocuklarınıza “Üzülmekte sorun yok” ve “Bu konuda benimle konuşabilirsiniz” gibi olumlu ifadeler kullanarak açık olduğunuzda ve onları duygularını paylaşmaya teşvik ettiğinizde, iletişim hatları yeniden kurulacaktır.
Çocuklar kendilerini ne kadar çok sever ve saygı duyarsa, hayatta doğru seçimleri yapmaları o kadar kolay olacaktır. Çocuklarımıza bir bağımsızlık ve güç duygusu ve günümüz dünyasında bir fark yaratabilecekleri bilgisini aşılamamız önemlidir. Her şeyden önce, onlara kim olduklarını sevmeyi ve ne olursa olsun yeterince iyi olduklarını bilmeyi öğretmek önemlidir.
Bu iki kişilik bir egzersizdir, bu nedenle bir arkadaşınızı veya aile üyenizi size katılması için davet edin.
Partnerinize bakacak şekilde oturun. Birbirinizin ellerini tutun ve birbirinizin gözlerinin içine bakın. Güzel, derin bir nefes alın ve sahip olabileceğiniz tüm korkuları serbest bırakın. Derin bir nefes daha alın, yargınızı bırakın ve bu kişiyle birlikte olmanıza izin verin.
Partnerinizde gördüğünüz şey sizin bir yansımanızdır, sizin içinizde olanın bir yansımasıdır. Hepimiz biriz. Aynı havayı soluyoruz. Aynı suyu içiyoruz. Yeryüzünün yemeklerini yiyoruz. Aynı istek ve ihtiyaçlara sahibiz. Hepimiz sağlıklı olmak istiyoruz. Hepimiz sevmek ve sevilmek isteriz. Hepimiz rahat ve huzurlu yaşamak istiyoruz. Ve gelişmek istiyoruz. Hepimiz hayatımızı dolu dolu yaşamak istiyoruz.
Partnerinize sevgiyle bakmanıza izin verin ve sevgiyi geri almaya istekli olun. Güvende olduğunuzu bilin. Partneriniz için mükemmel sağlığı onaylayın. Partnerinizin mutlu olması için sevgi dolu ilişkileri onaylayın.
her zaman sevgi dolu insanlarla çevrili. Eşinizin rahatça yaşayabilmesi için refahı onaylayın. Partneriniz için konfor ve güvenliği onaylayın. Verdiğiniz şeyin size katlanarak geri döndüğünü bilerek, eşiniz için her şeyin en iyisini onaylayın. Hak edilmiştir. Partnerinizin bunu kabul etmeye istekli olduğunu görün. Ve öyle.
Bugün insanlarla etkileşim kurduğunuzda, onlara yaptıkları için ne kadar minnettar olduğunuzu söyleyin. Satış görevlilerine, garsonlara, posta çalışanlarına, işverenlere, çalışanlara, arkadaşlara, aileye ve tamamen yabancılara söyleyin. Haydi bu dünyayı minnettar ve müteşekkir bir verme ve alma dünyası haline getirmeye yardım edelim!
Onaylayalım: Ben hayata sevinçle veririm ve hayat bana sevgiyle geri verir.
Bugün ve her gün, hayatınızdaki tüm iyilikler için şükrederek olabildiğince çok an geçirin. Şu anda hayatınızda biraz iyilik varsa, artacaktır. Şimdi bol bir hayatınız varsa, artacaktır. Bu bir kazan-kazan durumudur. Sen mutlusun ve Evren mutlu. Bu minnettarlık tutumu bolluğunuzu artırır.
Öğrendiğiniz tüm dersler için, hatta acı verenler için bile minnettar olun. Onlar size verilmiş küçük hazinelerdir. Onlardan öğrendikçe, hayatın daha iyiye doğru değişecek. Karanlık tarafınızın bir kısmını gördüğünüzde sevinin. Bu, sizi engelleyen bir şeyi bırakmaya hazır olduğunuz anlamına gelir. O anda şunları söyleyebilirsiniz:
Bana bunu gösterdiğin için teşekkür ederim, böylece onu iyileştirebilir ve devam edebilirim.