Her şey o günkü hormonlarınıza bağlı...7. Gün: Yüksek seviyelerdeki östrojen, kendinizi seksi, maceracı ve eğlenceye hazır hissetmenizi sağlıyor. Keyfinize bakın!14. Gün: Yumurtalama günü! Bu da PMS öncesi dört günün başladığı anlamına geliyor. Kısa süren bir kıyafet provası bile kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenize neden olabilir.28. Gün: Âdet başlamadan önceki sessizlik. Hormon seviyeleriniz en aşağı düzeylerde. Bu yüzden kendinizi melankolik ve depresif hissedebilirsiniz.Nasıl okumanız gerektiğini çözebilirseniz, hormon döneminiz başarıya ulaşmanız için ihtiyacınız olan formülü size sunacaktır. 28 Gün ile aylık periyodunuzdaki iniş ve çıkışlara bağlı olarak yaşamınızı önceden belirlemeyi ve gün gün plan yapmayı öğrenebilirsiniz. Okuması fal sayfalarını okumak kadar kolay, ama bilime dayalı hazırlanan 28 Gün içsel takviminizi planlamanıza ve yaşamınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olacak. Ne zaman zam isteyeceğinizi, hangi gün kafedeki adama göz kırpacağınızı ve ne zaman evde kalıp televizyon karşısında çikolata yemeniz gerektiğini bileceksiniz.Kadın sağlığı konusunda uzman Gabrielle Lichterman, size bazı günler hayatınıza yön verebilecek ruh halleriniz ve kızgınlıklarınıza başa çıkmanız için enerjinizin olmadığı günlerde demir içerikli besinler yemek veya kendinizi bakımsız hissettiğiniz günlerde dış görünüşünüzden keyif almayı başarmak gibi bazı ipuçları veriyor. 28 Gün, her kadının sahip olması gereken bir olmazsa-olmaz başucu kitabı, keyifli ve yardımcı bir kılavuz.

Yazar: