Aynaya Bak ve Kendin Ol Gönderileri
Aynaya Bak ve Kendin Ol kitaplarını, Aynaya Bak ve Kendin Ol sözleri ve alıntılarını, Aynaya Bak ve Kendin Ol yazarlarını, Aynaya Bak ve Kendin Ol yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Kendinizi mutlu etmek için sörf yapmak, gülümsemek ve şarkı söylemek
“Mutlu olduğum için şarkı söylemiyorum, şarkı söylediğim için mutluyum”
Sayfa 185 - William JamesKitabı okudu
Beden zihni şekillendirir öyleyse denizyıldızı yukarı!
… acele etmeden konuşmak, sahici benliğimizi ortaya koymamıza engel olan, azgın sosyal kaygılar yaşamadan net bir iletişim kurmamıza olanak sağlar. Postürünüzle, hareketlerinizle ve konuşmalarınızla yaygın bir beden dili kullanmak, kendinizi daha emin, daha az kaygılı ve dalgın, genellikle daha pozitif ve güçlü hissetmenizi sağlar.
Sayfa 227Kitabı okudu
Beden zihni şekillendirir öyleyse denizyıldızı yukarı
İnsanlar yavaş konuşurken, sözlerinin başkaları tarafından kesilmesi riski ile karşı karşıyadırlar; yavaş konuşarak sözlerinin kesilmesinden korkmadıklarını göstermiş olurlar. Yavaş konuşan kişilerin net olarak duyulma ve anlaşılmaları daha yüksek bir olasılıktır. Ayrıca iletişim kurdukları kişinin zamanını alırlar.
Sayfa 227Kitabı okudu
Beden zihni şekillendirir öyleyse denizyıldızı yukarı
Düzgün bir postür, kendimizi daha “enerjik” algılamamıza sağlar ve genel olarak bir şeyler yapmamızı kolaylaştırır. 
Sayfa 231Kitabı okudu
Beden zihnin şekillendirir öyleyse deniz Yıldızı yukarı
Kendi duruşumuzla ilgilenmeyi bıraktığımızda, kendimizi terk etmiş oluruz.
Sayfa 249Kitabı okudu
Yavaşlamak için, yavaşlamaya hakkım olduğunu hissetmeliydim. … Algıladığım bir problemi ya da tehdidi, telaş ve sinir içinde hemen “halletmeye” çalıştığımda, yaptığım şey hiçbir zaman beni tatmin etmezdi, sonuç hiçbir zaman arzu ettiğim gibi olmazdı. … Ben, bir çok şeyi kaybetme baskısını her hissedişimde, yavaşlamak ve sonuçlara daha az takılmak üzere kendimi dürttüm.
… hedefe giden yolun uzun olması, yol boyunca çok sayıda başarısızlık yaşamamıza fırsat verir. Bu da vazgeçmek için de daha çok fırsatımız olacağı anlamına gelir.
Sayfa 274Kitabı okudu
Kendi gerçek benliğinizi ortaya sermek, başkalarına da kendi benliklerini ortaya serme özgürlüğü verir.
"Kendini güçlü hisseden insanların başkalarını, özellikle de kendilerini bağlı hissettikleri kişileri affetmeleri olasılığı daha yüksektir.
...Kendimizi güçlü hissettiğimizde, başkalarına karşı ihtiyatlı bir tavır benimsemektense, kendimize daha açık hatta kırılgan bir pozisyonda olma izni veririz."
"İnsanların bize gerçekte gösterdikleri ilgiden daha fazla ilgi gösterdiklerini ve bu ilginin genellikle olumlu değil, olumsuz bir ilgi olduğunu düşünmek insanın en kalıcı ve en yaygın benmerkezci yanılgılarından biridir."
İnsanların bizi nasıl değerlendirdiğini tahmin etmeye, okumaya, yorumlamaya ve yeniden yorumlamaya çalıştığımız yanlış bir çevrim içine kısılıp kalmak, o sırada çevremizde gerçekten ne olup bittiğini fark etmemizi ve yorumlamamızı engeller. Psikologların öz-izleme adını verdiği ve sahtekarlık sendromu yaşayan insanlarda, diğer insanlardakinden önemli ölçüde fazla olan bu dinamik bizi kendimizden uzaklaştırır; mevcudiyetimizin önünde bir engel oluşturur."