Cildimizden emilen her ürün kan yolu ile organlarımıza geçiş yapacaktır, organlarımıza bu ağır metalleri, kimyasalları bıraktıktan sonra karaciğere uğrayacaktır.
Özellikle et ile birlikte yediğimiz yoğurt veya içtiğimiz ayran nedeni ile eti daha fazla çürütürüz. Bu durumda şiddetli bağırsak gazlarına, hazımsızlığa ve etin besin değerini de kaybettiren önemli bir beslenme hatası yapmış oluruz.
Kendimizi yorgun hissettiren önemli bir başka konu 3-4 çeşit yemek yeme alışkanlığıdır.Çeşit sayısı arttıkça sindirimi miz her zaman daha zor olacaktır.
Yediğimiz yemek ne olursa olsun yanında yeşilliklerle dolu bir salata yemek,yediklerimizin glisemik indeksini düşürdüğü gibi bedenimize verebileceği hasarı önlemiş oluruz.