En Eski Beslenerek İyileş kitaplarını, en eski Beslenerek İyileş sözleri ve alıntılarını, en eski Beslenerek İyileş yazarlarını, en eski Beslenerek İyileş yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Beslenme konusunda bizlere büyük bir farkındalık katan bir kitap.
Yazar özellikle kitapta şeker tüketimi , hastalıkların beslenme ile ilişkisi, kafein , et tüketimi vs. gibi konular üzerinde durmuş.
Beslenme konusunda o kadar çok bilgi içeriyor ki altını çizmediğim cümle kalmadı nerdeyse.
Ne kadar yanlış beslendiğimizi yazar yüzümüze vura vura anlatmış.
Özellikle kitaba eklenilen animasyon tadında bilgi odaklı resimler kitabın okunmasını daha da zevkli hale getirmiş.
Ne kadar yanlış beslendiğimizi bir kez daha anladım bu kitapla.
Bilinçli beslenme farkındalığını kazanmak için herkesin okuması gereken bir kitap.
Tavsiye ederim , sağlıcakla kalın :))
2002 yılında Dünya sağlık örgütünün yaptığı bir araştırmada,
sağlık giderlerimizin %80’inin “beslenme hatalarından” kaynaklanan hastalıklardan olduğu ortaya çıkmıştır.
Kan şekeri düzeyini hızla yükselten rafine şeker
aynı tepki reaksiyonlarla kan şekerimizi hızla düşürür ve 2-3 saat içinde şekerli bir şeyler alma ihtiyacı oluşturarak bize yeniden şekerli yiyecekler yemeye, içmeye yönlendirir ki biz buna “şeker kapanı” deriz.
Kan homosistein düzeyiniz ne kadar yüksek ise “alzhemier” riskiniz bu kadar yüksektir…
Kandaki homosistein düzeyini en çok süt, süt ürünleri, et ve et ürünleri artırır.
İnek çiftliklerinde hastalanan hayvanların murdar olmaması için kesilerek etlerinin toplu yemek şirketlerine satıldığını biliyor olsaydınız o etleri ne kadar güvenilir bulurdunuz?