Beyin Diyeti
Alan C. LoganBeyin Diyeti Gönderileri
Beyin Diyeti kitaplarını, Beyin Diyeti sözleri ve alıntılarını, Beyin Diyeti yazarlarını, Beyin Diyeti yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yüksek kolesterol Alzheimer riskini arttırır.
Sayfa 295 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Yağ oranı düşük bir diyet strese karşı dayanıklılığı arttırabilir.
Sayfa 285 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
stres birçok hastalığı besler ve kesinlikle endişeyi ilerletir. Aynı şekilde, endişe ve korku stresi arttırır.
Sayfa 281 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Uyku ve beyin yakıtının birlikte eksikliği zihin açıklığı ve duygu durumu için bir felakettir.
Sayfa 256 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
ortaya çıkan sonuçlara bakılırsa çiğnemek beynin tamamına kan akışını artırıyor ve artış çene hareketlerinden kaynaklanmıyor. Çiğnemek beynin birçok bölgesinde kan akışını yüzde 10 ile 28 oranında arttırıyor. Alzheimer'dan depresyona birçok beyin hastalığında beynin çeşitli bölgelerinde yetersiz kan akışı olduğunu unutmayalım.
Sayfa 253 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Testosteronun sağlıklı bir vücutta yeri tabii ki olsa da fazlası beyni olumsuz etkiliyor gibi görünüyor.
...
erkeklik hormonu yüksek seviyelerde gerçekten de beyni küçültüyor olabilir. Davranışlar söz konusu olduğunda, yüksek testosteronun insan ve hayvanlarda öfkeyle sıkı bir ilişkisi olduğu biliniyor.
Sayfa 251 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Fransız mutfak uzmanı Jean Brillat Savarin'in ünlü kitabı The Physiology of Taste'te (Tadın fizyolojisi) (1825) söylediği gibi "Ulusların kaderi beslenme tarzlarına bağlıdır."
Sayfa 247 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
İyileşmenin şartlarından biri de enerjiyi koruma bilinciyle dengelenmiş fiziksel aktivite.
Sayfa 243 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Gıdasal liflerin her zaman kalbe faydalı olduğu düşünülür çünkü kolesterole karşı bir ölçüde etkilidirler.
Sayfa 223 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Konu şu ki, cenin gelişiminde ve erken çocukluktaki beslenmeyle ilgisi olabilecek fiziksel rahatsızlıklar, ileriki yaşlarda kendilerini beyin hastalıkları olarak gösterebilir.
Sayfa 217 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Bitkilerden elde edilen yağlar stresi azaltmaya, rahatlamayı arttırmaya ve bilişsel fonksiyonu desteklemeye yarıyor.
Sayfa 197 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Yürüyüş beyin sağlığına çok iyi geliyor.
Sayfa 189 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Unutmayın, düşündüğünüzde inanmaya başlayabilirsiniz ve vücudunuz stres durumu gerçekten de oluşmuş gibi tepki verir.
Sayfa 183 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Stres kişiyi hangi beslenme yoluna sokarsa soksun ihmal edilen hep kalitesi ve besin değeri yüksek yiyecekler olur.
Sayfa 169 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu