Seni derin konsantrasyona götüren bir meditasyon yanlıştır, merhamet ile sonuçlanmaz.
Açık olmak yerine daha da kapanacaksın. Bilincini sınırlama, bir şeye konsantre olman ve bütün varoluşu dışarıda bırakmam ve tek amaçlı olman içinde daha da fazla gerilim yaratacaktır.
Dikkat ( attention ) kelimesinin anlamı budur: Gerilim ( tension ) demektir. Konsantrasyon kelimesinin kendisi bile sana bir gerginlik duygusu verir.