Geçmişle ilgili belleğini yitiren bir toplum, tehlikeli bir geleceğin mimarı olur. İnsan her ne kadar acıdan kaçınma amacıyla unutmayı tercih etse de, toplumlar acıdan öğrenebilmek için hatırlamaya ve hiç unutmamaya devam etmek zorundadır.
Son olarak yaşadığımız Kahramanmaraş merkezli ve birçok yöreyi etkileyen deprem felaketi ve daha önce yaşanmış çeşitli depremlerin derin ve sarsıcı acılarını deneyimlemiş olan Türkiye bir deprem ülkesidir ve yaşanmış felaketlerden edindiği farkındalıkla tüm bu acılardan öğrenilmesi gereken dersleri alarak geleceğe anlamlı bir miras bırakabilmelidir.
Deprem felaketine uğrayan bireylerin ruhsal sağlıklarının ve işlevselliklerinin korunması ancak deprem sonrasında ortaya çıkan psikolojik tepkilerin daha iyi anlaşılması ve daha iyi yönetilmesiyle mümkün olabilir. Deprem gibi ağır bir travmayı izleyen dönemde birtakım psikolojik tepkilerin ortaya çıkması aynı belirtilerin ortaya çıkmamasından daha normal kabul edilir. Unutmayın ki siz anormal değilsiniz, yaşadığınız olay anormaldir ve ortaya çıkan tepkiler en azından başlangıçta anormal bir olaya verilen normal tepkilerdir.
Bu kitap gerekirse almanızda yarar olan profesyonel desteğin bir alternatifi değil, tamamlayıcısıdır. Profesyonel desteğe ulaşamayanlara da rehber olabilmek amacıyla yazılmıştır.
Acıyı azaltma ya da dindirme yönünde çaba göstermek, onurlu ve anlamlı bir yaşam sürdürebilmenin temel ilkelerindendir. Unutulmaması gereken en önemli konu ise yaşanan acı deneyimleri yalnızca ortak kader ya da kötü talih diyerek geçiştirmemeyi öğrenebilmektir.
