Kitap bu alanda uzman olmayan , başından geçen olaylarla önce kendini daha sonra çevresini iyileştirmeye adamış birinin kitabı ve bir çok önerilerden ve uygulamalardan oluşuyor.
Hayatın birçok alanında uzmanlaşmaya önem versem de , bazı alanlarda özellikle psikoloji alanında , empati kuramayan ya da aynı sıkıntıları yaşamayan kişilerin verdiği öneriler ya da tedaviler insanlar üzerinde etkili olmayabiliyor. Ama yazar en başta kendi başından geçen olayları ve hissettiklerini içtenlikle okurla paylaştığı için sıcak bir bağ kurmuş. Çağımızın sorunu olan depresyona nasıl yaklaşılmalı, nasıl farkedilmeli ve tedavi edilmeli sorusuna yanıt veriyor ve sizin de yanıtı bulabilmeniz için yönlendiriyor.
Bence oldukça güzel ve faydalı bir kitap olmuş, içinde de birçok konu ile ilgili öneri kitaplar var . Umarım okuyacak kişilerin de farkındalığını artırır.
