Yazar:
Serenay Özen
Tahmini Okuma Süresi:
3 sa. 10 dk.
Sayfa Sayısı:
112
Basım Tarihi:
Temmuz 2020
Yayınevi:
Siyah Beyaz Yayınları
ISBN:
9786257961974
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Nedir Serisi'nin 6. Kitabı.
Konsantrasyonun ne olduğu, önemini ve konsantrasyonun sağlanması noktasında önemli bilgiler, taktikler ve mini egzersizler içermekte. Kitabın ikinci yarısında ise dikkat eksikliğinin tanımı, tarihçesi, belirlileri, tanısı ve tedavisi ile ilgili üst düzey bilgiler var. Benim için yararlı bir kitap oldu. Ayrıca diğer serisindeki kitaplar kadar tıbbi terimler içermediği için daha az yoracağını düşünüyorum. Gerçekten ilgi çekici.
Keyifli okumalar.
Kitap “pratik bir farkındalık rehberi” gibi. Akademik bir ağırlığı yok, ama zaten amacı da o değil. Dikkat eksikliğini tıbbi jargonla değil, herkesin anlayacağı dilde açıklıyor. Özellikle “günlük yaşamda nasıl fark edilir, neler yaşatır, hangi noktalarda hayatı zorlaştırır” kısmı bana faydalı görünüyor.
Bence en güçlü yanı, kısa ve doğrudan olması. Böyle konularda kalın, ağır kitaplar genelde okunmuyor; ama bu seri, küçük ve sindirilebilir bilgiler vererek farkındalık yaratıyor. Mesela bir ebeveyn ya da öğretmen bu kitabı okuyup çocuğundaki belirtileri daha kolay fark edebilir.
Zayıf yanı ise şu: Daha derinlemesine çözüm arayan biri için yüzeysel kalabilir. Yani “neden böyle, tedavide en güncel yöntemler neler” gibi daha kapsamlı sorular için ek kaynaklara ihtiyaç duyulabilir.
Özetle ben bu kitabı başlangıç için iyi, farkındalık artırıcı olarak görüyorum
Merhaba canlar...
Biraz ara versem de @siyahbeyazyayinlari n'dan çıkan #nedirserisi ni okumaya devam ediyorum. Bu ay sırada #dikkateksikliği vardı ve birileri dur demezse bütün kitabı yazabilirim...
Dikkat eksikliği yediden yetmiş yediye herkesin yaşadığı bir durum. "Konsantrasyon nedir?
Kaç kişi konsantre olabilme gücüne sahiptir? Konsantrasyon nasıl geliştirilir? Düzensiz konsantrasyonun nedenleri nelerdir? Dikkatinizi nasıl odaklayabilirsiniz? Fiziksel ve zihinsel konsantrasyonun gelişimi nasıl olur?
Güçlü bir kişisel etki ne zaman yaratılabilir?" Tüm bunları biliyor musunuz? Bilseniz iyi olur, çünkü konsantre olabilen insan diğerlerini kontrol etme gücüne de sahiptir. Çünkü konsantrasyon, iradenin ve zekanın bir arada kullanılmasını sağlar. Zayıflık ve zaaflarınızdan da kurtulmanız mümkün. Pekii kendi kendini yönetme yetenekleri geliştirilmediğinde, zihinsel konsantrasyonu yok eden etkenlere sebep olduğunu biliyor musunuz? Bu etkenler bir takım doğal yollardan giderilebilir ama beynin motor merkezini etkiliyorsa işimiz biraz daha zor.
Akıl dağınıklığı yaşadığınız, 'aklım çok karışık' dediğiniz oluyor mu? Demek ki olumsuz durumdayken odaklanmaya çalışıyorsunuz. Uğraşmayın. Bırakın dağınık kalsın biraz. Bütün yetenekleri bir düşünce üzerine yoğunlaştırmaya konsantrasyon denir evet ama neye konsantre olduğunuza dikkat etmelisiniz. Gelin zihin gücümüze bir bakalım. Bir idam mahkumuyla bir insanın ne kadar kan kaybederse kaybetsin hayatta kalabileceğine dair iddiaya giriliyor. Çok küçük bir kesik açılıyor bacağına, karartılan odada sadece kendine ait olmayan bir damlama sesi duyması sağlanıyor. Sabah, mahkumun zihinsel korkudan öldüğü saptanıyor. Kontrol edemeyen düşünceler kişiyi her zaman öldürmese de endişe, kaygı, ümitsizlik ve cesaretsizliğe
Muazzam bir kitaptı.Her sayfası dolu doluydu ve akıcıydı.Kendi hayatıma entegre etmekte hiç zorlanmadım kesinlikle tavsiye ediyorum.Sadece dikkat eksikliğine değil sizin hayatınızla bağdaştırabileceğiniz birçok konuya değinmişti
