Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol yorumları ve incelemelerini, Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

610 üzerinden

10 Kişi · 1 İnceleme

Musa Özbakır

@Vega

31 Mayıs 2018 15:18

Spor

160 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

·

31 günde okudu

Egzersiz ve spor yapanlara faydalı olabilecek bir kitap ben beğendim.Beslenmeden başlayıp hareketin hangi form ve kaç tekrarda yapılması gerektiği beslenmede dikkat edilmesi gerekenler ,supplement lerin içeriği,kas yapıları protein,karbanhidrat ve yağ hakkında bilinmesi gerekenler anlatılmış.Temelden bilgiler içeriyor ama tamamen yeni başlayanlara özgü bi dili yok.Bazı konuları başlıklar altında anlatsa iyi olumuş.Hareketin yapılışına dair resimli bölümler olsa süper olurdu.Bunlar bence kitabın eksileri ama yinede yazarın ilk kitabı olması yönünden başarılı.

Drbuilder İle Antrenörün Kendin OlHakan Bozdemir · Sokak Kitapları Yayınları · 201816 okunma